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今天去玩卧推了
[版面:举重若轻][首篇作者:DaoDao] , 2011年07月11日21:37:24 ,1439次阅读,6次回复
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DaoDao
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发信人: DaoDao (刀刀), 信区: Weightlifting
标  题: 今天去玩卧推了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 21:40:04 2011, 美东)

以前都是上课跟着老师随便推推
大概也就十几磅,doesn't count哈
今天去试着推了一下,最轻的bar加5磅推了20次
后来再加5磅,推了10次,没啥感觉
也不知道那个bar有多重

--
I've been to paradise
But I never been to you



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moonriver
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发信人: moonriver (Lonesome Dove), 信区: Weightlifting
标  题: Re: 今天去玩卧推了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 23:18:07 2011, 美东)

良好的开端。。。

【 在 DaoDao (刀刀) 的大作中提到: 】
: 以前都是上课跟着老师随便推推
: 大概也就十几磅,doesn't count哈
: 今天去试着推了一下,最轻的bar加5磅推了20次
: 后来再加5磅,推了10次,没啥感觉
: 也不知道那个bar有多重



--
Sometimes the things that may or may not be true are the things a man needs to believe in the most. That people are basically good; that honor, courage, and virtue mean everything; that power and money, money and power mean nothing; that good always triumphs over evil; and I want you to remember this, that love... true love never dies. You remember that, boy. You remember that. Doesn't matter if it's true or not. You see, a man should believe in those things, because those are the things worth believing in.

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DaoDao
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发信人: DaoDao (刀刀), 信区: Weightlifting
标  题: Re: 今天去玩卧推了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 00:42:45 2011, 美东)

这里没人的?

【 在 moonriver (Lonesome Dove) 的大作中提到: 】
: 良好的开端。。。


--
I've been to paradise
But I never been to you



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moonriver
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发信人: moonriver (Lonesome Dove), 信区: Weightlifting
标  题: Re: 今天去玩卧推了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 11:51:46 2011, 美东)

人少。。。
【 在 DaoDao (刀刀) 的大作中提到: 】
: 这里没人的?



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Sometimes the things that may or may not be true are the things a man needs to believe in the most. That people are basically good; that honor, courage, and virtue mean everything; that power and money, money and power mean nothing; that good always triumphs over evil; and I want you to remember this, that love... true love never dies. You remember that, boy. You remember that. Doesn't matter if it's true or not. You see, a man should believe in those things, because those are the things worth believing in.

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linkthesky
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发信人: linkthesky (天使的翅膀), 信区: Weightlifting
标  题: Re: 今天去玩卧推了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 17:27:52 2011, 美东)

良好的开端是成功的一半
那个bar如果是标准杆有45磅重
--
如果天要给我们安排命运,那么首先就该问一问命运的主人我.

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greenonion
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发信人: greenonion (green), 信区: Weightlifting
标  题: Re: 今天去玩卧推了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May  3 18:44:59 2012, 美东)

只能推40磅,5x3. 
55磅纹丝不动。 每档加15磅, 希望几周后能进步。
--

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fitforfun
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发信人: fitforfun (FFF,飞放), 信区: Weightlifting
标  题: Re: 今天去玩卧推了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  4 23:49:44 2012, 美东)

那就40磅的推到十几次以后再加重量吧。加油!

【 在 greenonion (green) 的大作中提到: 】
: 只能推40磅,5x3. 
: 55磅纹丝不动。 每档加15磅, 希望几周后能进步。
--
What doesn't kill us makes us stronger. - Friedrich Nietzsche
For P90X or ChaLEAN Extreme:beachbodycoach.com/fitnessforfun
http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Weightlifting.html,欢迎来举重版

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